火曜日に走った際に左のふくらはぎに痛み発症。 水曜日にいつもの整骨院へ行って診察してもらう。 先週はちょっと頑張って走ったので相当硬くなっているとの事。 診断は軽い筋膜炎かなと。 軽く動かしてみても良いと言うので今朝走ったんですが 1kmくらいでアウト。 走ろうと思えば走れるレベルですが無理に走る意味も無いので 速やかに撤収。 やっぱり週末に20+22kmは、まだ負荷が大き過ぎたようです。 明日、7ｋｍ走ってみて何処にも以上が無ければ日曜日は 出走しようかと思います。 どこかに少しでも違和感を感じたらＤＮＳにします。 さて、どうなる！？
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Re:無題
ＤＮＳにしようと思ったんですが↓でｃｎｇさんがああ言っているので
とりあえず俺も参加してみます。 無理そうなら歩くか棄権します。 ● 無題
私は出走するつもりですよ。
宮古島での故障のあと、5kmくらいまでならキロ6分ペース走れるまでには回復しました。それ以上の距離/ペースは怖くて走ってません。なので、今回は記録は狙いません。 痛みが出たら歩くつもり、時速7kmペースでｗｗ Re:無題
背中を押されたので行くことにします。
まあ、関門の恐怖におびえながら走るもの一興ですかねｗ
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