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Nike+ を使用したジョギングと競馬のPOG(ペーパー・オーナー・ゲーム)についてだらだらと。
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昨日Nike+のセンサーをキャリブレーションしたし、
気温も涼しいと言うことで先週に続きハーフのペース走を行いました。

前半から4'30"~40"/kmで走れており、自己ベスト更新確実。
夏場にそれなりに走った効果が出たんだなとウキウキしながら走っていました。

が、8km地点で右ひざに違和感が・・・・・
様子を見ながら走るも違和感は消えず。
本来は止まるべきだったんですが、あまりにもいいペースで走れて
いたために無理して走り続ける。

しかし、やはり無理は良く無いね。
14km地点で違和感は痛みに変わる。
そこで一旦休止。症状の確認すると結構痛い。
ストレッチをするも痛みは変わらず。
これ以上、無理をする意味も無いのでここで中止。

さて、中止は良いけど帰るのしんどいな。
家までは最短距離で約3km。
歩いて帰ろうかと思ったが微妙に痛む。
それより何より、汗でびしょびしょのシャツが冷えてきて
凄く寒いw これはやばい風邪ひく。

しょうがない。格好悪いが電車で帰ることに。
幸いなことに休日の朝早い時間帯の為、電車はすいてる。
これで混んでいたらやばいよね。乗れない。
汗でびしょびしょのシャツを着て満員電車に乗車。
これちょっとしたテロ攻撃。鉄道警察に連行されても文句は言えないw

まあ、連行されることなく無事に帰ってこれましたがねw


さあて、今回の痛みはどれくらいでひいてくれるでしょうか。
明日には治ってくれているとありがたいんですがね


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 無題
12月にハーフパンツ+Tシャツ+ボトルポーチで、
電車2回乗り換えして帰った俺が来ましたよ。
んもー目立ちたがり屋さんなんだからぁw

違和感と軽い痛みだったら、2日くらいで治るんじゃないでしょうか?
Saisuta_Run 2008/10/05 09:07 *edit
Re:無題
俺は乗り換え1回でしたが2駅分でした。
帽子を深くかぶって下を向いてましたw

それにしても寒かった
Bacchus 2008/10/06 08:58
 無題
お大事に返しみたいですね。
痛みが、みんなの間を行ったり来たりしているようで
この時期、夏の疲れとオーバーワークで怪我が怖いですね。
そして、帰る手段が・・・また恐ろしいことに気がつきました。
確かに、あの汗と匂いで・・・体も痛いけど、視線も痛そう

本当に、お大事に・・・早く治るといいですね。
balena 2008/10/05 10:30 *edit
Re:無題
人に「怪我にご注意を」なんていっておきながら自分が・・・・

電車は少なからず注目は浴びます。
照れ隠しに大袈裟に足を引きずって緊急事態をアピールしてみたりしてw
Bacchus 2008/10/06 09:01
 無題
あらら,心配ですね.
調子の良いときって危ないんですよね.
でも上がってきたテンションが気持ちよくてついムリをしちゃう.
わかります.お大事に!
SCBush 2008/10/05 17:57 *edit
Re:無題
「好事魔多し」ってことですね。いや、ちょっと違うか。

まあ、なんにしても調子に乗りすぎました。
反省
Bacchus 2008/10/06 09:03
 無題
気持ちはわかります.
昨日はぼくも距離走中,調子が比較的良くてちょっと膝の痛みはあったけどおして走っちゃいました.

幸い今朝は筋肉痛はあるも膝痛は大丈夫のよう.
お互いに気をつけないと,ですね.
SAIJUN 2008/10/06 09:05 *edit
Re:無題
結構、大丈夫だったりするんですよね。
ただ今回は判断が甘かったようです。

かなり長期化しそうな予感です・・・
Bacchus 2008/10/06 10:10
 無題
ちょうど気温が下がってペースも上がり痛めやすい時期なのかもしれませんね。
お大事になさってください。
Gawnak 2008/10/06 09:20 *edit
Re:無題
有難うございます。

ここのところ、毎回スピードを乗せて走っていたので負荷が大きかった
のかもしれません。
昨年よりも距離・速度共に大幅に変わってきていたので
もっと注意すべきでした。慢心してたかも。。。
Bacchus 2008/10/06 10:12
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