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Nike+ を使用したジョギングと競馬のPOG(ペーパー・オーナー・ゲーム)についてだらだらと。
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青梅マラソン1週前の最終長距離追い切り。
30kmを予定していたのですが、右膝・左足首・左足の甲が
微妙な感じなのでハーフ走に変更。
負担を考え、土のコースでLSDをおこないました。

今現在、左足首・左足の甲は無問題。
右膝は痛みが強くなったんですが、
これ筋肉疲労系の痛み・・?
いつもの関節痛って感じとちょっと違う気がする。
まあ、たぶん明後日には収まっているでしょう。

あとは平日に軽めに走って調子を整えるだけ。

青梅マラソン楽しみだな~


これから近所で行われる第29回こだいら市民駅伝大会でも観戦してきます~










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 無題
今年は天気どうでしょうね.
僕は今日今年初レースでしたが,爆風で泣きそうでしたw
しっかりケアして頑張ってください.
SAIJUN 2009/02/08 15:58 *edit
Re:無題
週間予報では暑くなりそうです。
暑いのも困るな・・・
Bacchus 2009/02/09 09:21
 無題
来週でよかったですね。↑SAIJUNさんは、やっぱり強風と縁が?今日は、ランではないですが・・・ゲレンデで泣きが入りました。すご~い風で前が見えませんでした。
balena 2009/02/08 23:41 *edit
Re:無題
吹雪でしたか
昔、吹雪いて前が見え無かった為に上級者コースに
突入してしまい泣きそうになったことがありますよw
Bacchus 2009/02/09 09:22
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