忍者ブログ
Nike+ を使用したジョギングと競馬のPOG(ペーパー・オーナー・ゲーム)についてだらだらと。
ADMIN | WRITE| RESPONSE
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今朝は久々の快晴。
そして気温は若干低めとまさに走るにはもってこいの朝でした。

4日ぶりに走ったのですが、どうやら俺は休足明けが調子いいようです。
多分疲労が蓄積しやすいんでしょうね。
鉄砲○、連闘×のようです。参考にどうぞ(なんのだ?

今日は一人駅伝の3区間用に8km走。
いや、いつも平日に走る距離なんだけどね(またズル発見w
ただ、普段は最初の1kmはアップ。最後の1.5kmはクルーダウンにしているので
8kmをイーブンで走るのはやはりチャレンジ用か。

流石にアップ無しでいきなり全力は怖いので控えめに入ったから記録はこんなもんでしょう。
土曜日にトラックグルグルをやるので余力があればもう少し記録を狙って見ますが。
まあ、上位2人のタイムを見たら多少更新しても無意味な気もしますがw









ttl_bg03.gif
 
Apple/アップル NIKE + IPOD SPORTSKIT
Marware Sportsuit Sensor+ for iPod nano
MARWARE MW-RLNN3-BK Sportsuit Relay for iPod nano(3rd) 第3世代iPod nano用Nike+アームバン...
 
 

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
HN:
TITLE:
COLOR:
MAIL:
URL:  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT:
PASS:
 無題
無意味なんてことないですよ.
千里の道も一歩から(?).
基本ペースを磨くのに8km走とか,とてもいい練習だと思います.

朝からだと大変でしたがw
SAIJUN 2008/05/15 14:41 *edit
Re:無題
基本ペースの向上の為に頑張ります。
Bacchus 2008/05/16 08:18
 無題
今日あたりSCBもアタックかけますよ~。
昨日キャリブレーションをしたのだ。ふふふ。
さあ、仕事を終わらそう!
ってコメントして回ってる場合じゃないかww
SCBush 2008/05/15 20:40 *edit
Re:無題
本気を出してさらっと上位陣の記録を抜いちゃってください。
期待してますよw
Bacchus 2008/05/16 08:19
 あり!?
チャレンジ依頼を削除しちゃったかも。3区のチャレンジが始まっててもうすぐ終わりじゃないですか!。今頃気がついていました。今回は脱落、ということで・・・。
mondlicht 2008/05/17 09:58 *edit
Re:あり!?
再度招待しました。
記録は作成日から反映されますので、承認いただければ襷はつながるかと思います。
Bacchus 2008/05/17 10:21
 無題
繋がったみたいです。ありがとうございました。金曜日のワークアウトが反映されたようです。
mondlicht 2008/05/17 23:59 *edit
Re:無題
良かった。
残り2区間頑張りましょう!
Bacchus 2008/05/19 08:51
この記事へのトラックバック
トラックバックURL:

Powered by 忍者ブログ  Design by まめの
Copyright © [ Nike+ と POG ] All Rights Reserved.
http://bacchus0323.blog.shinobi.jp/

カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Twitter
保谷狭山自然公園自転車道線 紹介
保谷狭山自然公園自転車道線(多摩湖サイクリングロード) 
①概要紹介 
②始点~5km
③5km~10km
④10km~終点
ブログ内検索
バーコード
TEAM B+ Tシャツ
アクセス解析
コマーシャル
忍者ブログ | [PR]
Baccchus profile
HN:Bacchus, 性別:♂
スペック:36歳 180cm 66kg,趣味:ジョギング、競馬
JOG Note
押してみ
ピンポイント天気
最新CM
[07/09 h+h]
[07/09 Para]
[07/04 りんりん]
[05/21 SAIJUN]
[05/21 mondlicht]
カウンター
アクセス解析