忍者ブログ
Nike+ を使用したジョギングと競馬のPOG(ペーパー・オーナー・ゲーム)についてだらだらと。
ADMIN | WRITE| RESPONSE
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

先週末あたりから朝晩の気温がグンと下がり、窓を全開にして
寝ていると寒さで夜中に目が醒めたりします。
これくらい涼しいと早朝ランニングは非常に走りやすく、
清清しい環境下で行うことが出来るのですが。。。。。
なぜかテンションと言うか体調と言うか調子が上がってきません。

平日の8.4km走は基本的にはペース走で、限界近くまでスピードを上げて
走ることにしています。(但し、走り出し1kmはアップの為ゆっくり目)
しかし、昨日今日はそれより30~40秒/km遅いペースでしか走れません。

涼しくなって眠りが深くなって身体が起きていないのかな・・・?

これから宮城までeco出張なので新幹線の中でゆっくりと休養してきますw



 

ttl_bg03.gif
キュートな相棒♪足あとグラス(ねこ)
■アナタなりのXmasデコを楽しんで♪■ フェルト クリスマスマスコット(L)/スノーマン
人が通ると可愛く「ニャーン」と鳴くようちのにゃんこ(とら、しろ)

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
HN:
TITLE:
COLOR:
MAIL:
URL:  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT:
PASS:
 無題
身体が起きてない、ってところは僕も実感しますね。
そういう季節なのでしょうか。

身体にむち打ってインターバル走してきました。
こんなところがけがのもと?
SAIJUN 2008/09/10 15:57 *edit
Re:無題
涼しいので筋肉が硬くなっているのですかね?
準備部運動が必要ですかね。。。
Bacchus 2008/09/11 08:43
 無題
>昨日今日はそれより30~40秒/km遅いペースでしか走れません

自分は8月の終わりにそんな感じでした。原因は確実に気温の変化があったと思いますが、最近漸く身体が慣れてきていい感じです。

あと、涼しくなると水分が不足しがちになるらしいので意識的にたくさん飲んだほうがいいみたいですよ。
Gawnak 2008/09/11 10:03 *edit
Re:無題
みんな、あるもんなんですね。
少しほっとしました。

レースに向け、最後の走りこみ期間。
気合入れていきましょう!
Bacchus 2008/09/12 08:22
この記事へのトラックバック
トラックバックURL:

Powered by 忍者ブログ  Design by まめの
Copyright © [ Nike+ と POG ] All Rights Reserved.
http://bacchus0323.blog.shinobi.jp/

カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Twitter
保谷狭山自然公園自転車道線 紹介
保谷狭山自然公園自転車道線(多摩湖サイクリングロード) 
①概要紹介 
②始点~5km
③5km~10km
④10km~終点
ブログ内検索
バーコード
TEAM B+ Tシャツ
アクセス解析
コマーシャル
忍者ブログ | [PR]
Baccchus profile
HN:Bacchus, 性別:♂
スペック:36歳 180cm 66kg,趣味:ジョギング、競馬
JOG Note
押してみ
ピンポイント天気
最新CM
[07/09 h+h]
[07/09 Para]
[07/04 りんりん]
[05/21 SAIJUN]
[05/21 mondlicht]
カウンター
アクセス解析